Александр вместе со своим другом и земляком Алексеем Кузьминым, победителем недавнего «Забега Единства» на 10 километров, уже успели совершить утреннюю пробежку по Набережной до стадиона «Олекма» и в назначенное время встретили участников утренней зарядки на площади Ленина. Сюда подошли активные, молодые женщины, постоянно собирающиеся на площади по первому зову. С хорошим настроением провели разминку, зарядились бодростью и пообщались с именитым земляком.
В этот же день прославленный бегун провел для своих земляков открытую тренировку. В ней приняли участие как профессиональные спортсмены, так и любители здорового образа жизни, представители фитнес-клуба и жители города, желающие узнать больше о правильных тренировках и беге.
В течение занятия Александр Моедо поделился своим опытом и знаниями, накопленными за годы выступлений на соревнованиях самого высокого уровня. Участники узнали, как правильно выстраивать тренировочный процесс, контролировать нагрузку и следить за пульсом во время занятий. Особое внимание спортсмен уделил технике бега, дыханию, подбору спортивной обуви и восстановлению после физических нагрузок.
Практическая часть тренировки прошла на беговых дорожках стадиона. Александр подробно показал упражнения для развития координации и выносливости, объяснил особенности разминки перед тренировкой, а также продемонстрировал технику преодоления легкоатлетических барьеров. Каждый желающий смог попробовать выполнить упражнения под руководством чемпиона и получить полезные рекомендации.
Участники отмечали, что такие встречи позволяют не только получить ценные советы от титулованного спортсмена, но и вдохновляют на регулярные занятия спортом. Для многих это стало редкой возможностью пообщаться с человеком, который своим примером доказывает, что упорство, дисциплина и любовь к спорту помогают достигать самых высоких результатов.
Открытая тренировка стала настоящим спортивным праздником и еще раз показала, что интерес к легкой атлетике и здоровому образу жизни в Олекминском районе продолжает расти.
Валерий Малышев, газета «Олекма»